5월 제철음식 BEST3 알아보기
낮 기온이 30도 가까이 오르며 점점 더워지고 있는 요즘 5월 가정의 달을 맞이하여 야외활동이 많아지고 있습니다. 제철음식을 섭취하여 맛도 건강도 챙기시면 더욱 활기찬 5월을 보내실 수 있습니다. 제철음식 BEST 31. 소라 : 소라는 3월에서 6월까지 제철이며, 단백질이 풍부하고, 아연, 철불, 칼슘, 타우린이 풍부한 해산물입니다. 소라 삶는 법, 소라 숙회, 소라 요리, 제철 해산물소라 삶는 법, 소라 숙회, 제철 해산물소라는 3월 ~ 6월 제철인 해산물로 맛이 좋을 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다.풍부한 단백질 함량으로 성장과 발달에 도움을 주며, 아연, 철분, 칼슘, 타우린kimblog32.com 2. 두릅 : 두릅은 씁쓸한 맛이 나는 산나물이며, 단백질, 무기질, 비타민 등이 풍부하여 건강..
2024. 4. 27.
